Chrom není jen kovem, který si možná pamatujete z hodin chemie, nýbrž také důležitým stopovým prvkem vyskytujícím se v našem organismu. V tělu se vyskytuje konkrétně trojmocný chrom a jeho hladinu je dobré doplňovat. Traduje se, že je skvělý pro hubnutí, protože snižuje chutě na sladké. O to ale primárně nejde. Tělo ho potřebuje ke […]
Trápí vás časté záněty močového měchýře? U žen se tato zdravotní potíž vyskytuje častěji než u mužů, jelikož mají kratší močovou trubici, v níž se snáze drží bakterie. Zánět, který vyléčíte, a tím se problémů zbavíte, není žádnou vážnou zdravotní komplikací. Pokud se ale situace opakuje, dokážou močové cesty způsobit pěkné nepříjemnosti. Neustálé nutkání na […]
Ve chvíli, kdy je vaše dítě školou povinné, musí mít odpovídající vybavení. Základem je kvalitní školní batoh. Na co si dát pozor při jeho výběru? Zádová část je nejcitlivějším místem batohu Ať už se jedná o školní batohy pro 2. stupeň, případně se dokonce vybírá školní aktovka pro prvňáčka, zcela zásadní roli hraje zádová část. […]
Vyvážená strava představuje více než jen uspokojení výživových potřeb – je to osobní plán, který vyvažuje vaše oblíbené i neoblíbené jídlo a váš životní styl. Lidé často přemýšlí: „Je dieta dobrá nebo špatná?“ To je ovšem dost ošemetná otázka, protože ve skutečnosti jsme na dietě všichni každý den. Každý z nás má své vlastní stravovací […]
Kvalitní spánek dokáže divy. Ovlivňuje naši imunitu, dobrou náladu, uzdravuje, posiluje koncentraci i srdce. Snižuje stres, zlepšuje paměť a prodlužuje život. Pokud dobře spíme, máme v podstatě vyhráno, pokud ne, zaděláváme si na vážně zdravotní potíže. Spát nám nedá spousta věcí. Na vině často bývají starosti – finanční i vztahové, emoce, ale třeba i zahlcení […]
Podcenili jste podzimní chlad, únavu, vlhko s nebezpečím ve vzduchu a potupně vás přeprala viróza? Nebo dokonce bakteriální infekce? Preventivní enzymová kúra neproběhla, imunita selhala… Potíte se řádně v posteli, proléváte se horkým čajem a máte na marodění dost času, nebo nemoc přecházíte v plném zápřahu a doufáte, že si tělo nějak rychle poradí? Jasně, přidali jste […]
Spousta z nás tráví hromadu hodin u počítače v práci. Jenže doma se tomu prostě také nevyhnete. Je třeba zkontrolovat sociální sítě, občas si chcete něco dohledat, někdy se podívat na seriál. Když už tedy budete zase sedět u počítače, aspoň dbejte na to, abyste seděli zdravě. Pohyb je důležitý, lidské tělo není stavěno na […]
Pokud se narozeniny vašeho partnera blíží, ale stále jste nevymyslela vhodný dárek, který by ho potěšil, třeba vám následující řádky pomohou v rozhodování. Prvně se zaměřte na to, čemu se vaše drahá polovička věnuje. V případě, že váš miláček tráví spoustu času v posilovně, není nic jednoduššího než mu objednat personalizovanou činku. Jedná se o […]
Náš intimní život ať chceme, nebo ne, je velmi důležitý. Mnohé páry uvádí, že je pro ně dokonce stěžejní. Pokud nefunguje sexuální stránka mezi dvěma lidmi, může to vést k ukončení vztahu, i když je vše ostatní v pořádku. Je ale i mnoho způsobů, jak si pomoci. Pokud vám partner „nestačí“, chce to popovídat si o technikách, […]
Obdobně jako jsme slavívali Velkou říjnovou revoluci v listopadu, jezdíme nyní na jarní prázdniny v zimě. Ty letošní se různými okresy proženou v termínech mezi 4. únorem a 17. březnem, takže ani ti poslední prázdninoví uživatelé se s jarem nepotkají, byť jen o čtyři dny. Že se o prázdninách nepotkají s jarem se ví dost přesně, ale co je naopak […]