Omega 3 pro vegany. Kde tyto zdravé tuky vzít?

Všichni ve své stravě potřebujeme nějaké tuky. Některé jsou klasifikovány jako esenciální, ty si tělo vůbec neumí vyrobit. Patří mezi ně například i omega-3 neboli kyselina alfa-inolenová (ALA). Ovlivňuje náš imunitní systém, mozek, nervy i oči. I v případě, kdy jíte pestrou a vyváženou rostlinnou stravu, pravděpodobně nekonzumujete dostatek omega-3. Omega-6 se nachází v konopných […]

Italský olivový olej se může stát klenotem vaší kuchyně

Kdo rád vaří, peče a smaží, ochutnává novinky a s oblibou si dopřává něco nevšedního, bude italskou gastronomií jistě přímo unesen. Jeden recept střídá druhý a na víkendové menu máte s jižanskou tradicí vystaráno dlouhé týdny dopředu. Pochutnat si, zapojit do akce olivy, ale i sezonní zeleninu, na tom lze jedině získat! A pokud chcete pár […]

Bleskově nablýskaná okna

Než vánoční nálada zaťuká na vaše okna, je potřeba pořádně setřít špínu a užít si tu chvilku čistého výhledu. Ne ovšem na úkor vašich zad. Šedé šmouhy musí dolů, Vánoce se kvapem blíží a okna se mají lesknout. Aby vám šla práce hezky od ruky, nebolela vás záda ani ruce a nepotrápila vás francouzská okna […]

6 tipů na dárky pro milovníky vína

Lámete si hlavu s vymýšlením dárků pro své blízké? Blíží se narozeniny někoho z rodiny nebo vašich přátel a vy jste bez nápadu? I když se o Česku mluví spíš jako o pivní zemi, víno patří mezi nejoblíbenější nápoje nemalé části Čechů. Sepsali jsme proto pro vás několik tipů, kterými uděláte radost nejen všem milovníkům […]

Podzimní změny teplot kladou na naše tělo zvýšené nároky. Jak posílit svou imunitu?

Nadcházející období v sobě kombinuje nejen krásně barevnou přírodu, nýbrž i velmi rychlé střídání teplých a chladných vln. Právě tyto nečekané změny dokážou po letních vedrech pořádně zamávat s naším zdravím, které je vystaveno zvýšenému náporu. Z toho důvodu je nutné začít přemýšlet nad vhodnými způsoby, jak se ochránit. Co vám pomůže? Vitamíny a minerály […]

Sbírejte i zelená rajčata

Pokud máte zahrádku či skleník a v tom nasazené rajčata, tak tam jistě teď máte ještě zelená rajčata. Ovšem teď už je počasí, ve kterém vám tyto rajčata venku nedozrají, ale to neznamená, že je máte vyhodit, naopak nezbavujte se úrody a posbírejte je, protože i zelená rajčata se dají zužitkovat. Domy vám zčervenají Pokud máte […]

Návrat do práce po dovolené? Kdo by se na něj těšil, ale…

Pokud máte v práci dobrou partu, vracet se vám bude o mnoho lépe. Proberete všechny novinky, podrbete šéfa a jeho nový objev a s úsměvem vrátíte ke každodenní rutině. Pro některé lidi to však není tak jednoduché. Někteří se z dovolené vracejí úplně jiní. Jsou k nepoznání a to může vést k vážným problémům na […]

Buďte v plavkách kočka

Léto je v plném proudu, s ním je spojené i koupání. No a v čem jiném se koupat nebo opalovat než v plavkách? Že se do nich stydíte převléct, protože máte faldíky na bříšku nebo silnější zadeček? Ještě není vše ztraceno! Hubnutí do plavek řešíme každý rok Asi každá z nás začátkem léta řeší, jestli se letos do těch plavek […]

Pečujete důkladně o své tělo?

Na stránkách našeho webu vám dáváme pravidelně celou řadu skvělých tipů, jak vypadat co nejlépe a jak pečovat o svůj zevnějšek. S tím však souvisejí i informace, jak pečovat o naše tělo jako takové, tedy aby fungovalo tak jak má. I to má na náš vzhled velký vliv, jelikož pokud nám chybí například důležité vitamíny, rozhodně […]

Moderní doplňky stravy výrazně podpoří vaše zdraví i krásu. Které produkty vám pomohou?

Zdraví máme jen jedno, a z toho důvodu bychom se o něj měli co nejlépe starat. Základem všeho je pestrá strava, pravidelný pohyb, dobrý spánek a v dnešní době je velmi důležitá i suplementace. Málokdo z nás totiž věnuje dostatek péče pořádnému vaření a vyváženému jídlu, tudíž jsou novodobí pomocníci v podobě doplňků naprostou nutností. […]