Ovoce a hubnutí

„Zeleninu a ovoce můžete jíst při hubnutí neomezeně“ – tak zní jeden z tradovaných mýtů v souvislosti s hubnutím. Není to tak docela úplná pravda. V případě zeleniny tomu tak v podstatě je, ovšem u ovoce bychom se touto radou rozhodně řídit neměli. Ovoce (zcela oprávněně) považujeme za velice zdravé – obsahuje velké množství vitamínů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. […]

Štíhlá i na cestách

Každá žena touží mít v létě dokonalou postavu, i když někam cestuje. Jenže jak se vyvarovat váhové dysbalanci? Určitě pokud jste začala s hubnoucím programem, víte, že potřebujete jíst pravidelně v menších porcích a do svého jídelníčku zařadit i ovoce a zeleninu. Místo, kam cestujete je v jiné zeměpisné poloze. Navíc se mění Váš denní režim, jste více nervózní, […]

Pečujete důkladně o své tělo?

Na stránkách našeho webu vám dáváme pravidelně celou řadu skvělých tipů, jak vypadat co nejlépe a jak pečovat o svůj zevnějšek. S tím však souvisejí i informace, jak pečovat o naše tělo jako takové, tedy aby fungovalo tak jak má. I to má na náš vzhled velký vliv, jelikož pokud nám chybí například důležité vitamíny, rozhodně […]

Léto je tady! Zbavte se kil a celulitidy

Také se v letních měsících obáváte jít na koupaliště a vystavovat tak svou pomerančovou kůži? Tento problém může být minulostí, jelikož na trhu existuje stále více velmi účinných přípravků, které vám v boji proti celulitidě pomohou. Ty totiž mají velmi skvělé účinky a efektivně tak pomáhají vaši pleť napínat, aby se nevzhledná pomerančová kůže, jak se celulitidě […]

Chcete být sexy v plavkách? Máme pro vás několik tipů

Je to sen snad každé ženy. Mít štíhlou a sexy postavu. Zatímco v zimě je postava často ukrytá pod několika vrstvami oblečení, s příchodem léta přichází na řadu i pobyty u moře, u bazénů nebo přírodních nádrží. Každá žena se tak před nástupem léta maximálně snaží, aby byla její postava dokonalá a nestyděla se ukázat v plavkách. Pokud […]

Jak na správné hubnutí?

Denně se setkáváme především v magazínech a časopisech pro ženy s řadou zaručených a ověřených diet. Otázkou však zůstává, nakolik jsou tyto diety skutečně tak pravdivé a účinné, když se jejich různé modifikace a názvy objevují stále dokola. Většina jich je založena především na minimálním příjmu potravy. Díky tomu sice zhubneme, ale především díky tomu, že se […]

Domácí posilovna

Cvičení nemusí být jen fádní záležitostí. Na našem trhu se sportovním zbožím naleznete široký výběr posilovacích strojů a pomůcek vhodných jak do fitnescenter tak i do domácích posiloven. Novinkou jsou nejrůznější crossové trenažery. Tyto posilovací stroje jsou velice účinným a oblíbeným způsobem posilování i vhodné aktivní relaxace. Crossové trenažery jsou nejrůznějších velikostí a typů, takže […]