Další kolo karantény a zavřená fitka nám nedávají moc jiných možností, jak se udržet v dobré fyzické kondici než vyzkoušet cvičení na dvorku, na vlastní zahradě, v parku nebo na nejbližším hřišti. Kromě toho, že si na venkovní trénink musíte pořídit vhodné oblečení (zvláště na přelomu sezony), nesmíte zapomínat ani na správnou péči o pleť. V […]
Léto je obdobím, kdy je většina lidí fyzicky více aktivních než po zbytek roku. Hezké počasí přímo láká k tomu, abyste vyběhli, vydali se na kolo nebo na kolečkové brusle. Časem se z této záliby stane závislost. Zamilujete si večery strávené venku při západu slunce, kdy se vám do těla postupně vyplavuje endorfin. Jenže pak […]
Dámy, kolikrát jste ve svém životě již drželi dietu? Pravděpodobně to bylo již několikrát. O úspěšnosti a neúspěšnosti některých diet by se dalo polemizovat, ale tímto směrem dnešní článek směřovat nebudeme. Určitě vás totiž při držení diety napadlo, jak dlouho vlastně trvá, než se to které jídlo ve vašem těle spálí, a vy tak nepřiberete. […]
Je to sen snad každé ženy. Mít štíhlou a sexy postavu. Zatímco v zimě je postava často ukrytá pod několika vrstvami oblečení, s příchodem léta přichází na řadu i pobyty u moře, u bazénů nebo přírodních nádrží. Každá žena se tak před nástupem léta maximálně snaží, aby byla její postava dokonalá a nestyděla se ukázat v plavkách. Pokud […]