Pokud už nyní víte, že jste za svůj život snědli hodně smažených jídel, pohyb Vám nic moc neříká a ještě ke všemu kouříte, tak změňte svůj životní styl, co možná nejdříve. Jste ohroženi dávkou toxinů, které rozhodně nejsou zdraví prospěšné. Naopak, škodí a narušují Vaší rovnováhu a pH krve. Pokud tedy máte zájem, být zdravější, […]
Stává se Vám někdy, že jste celý den rozmrzelí, nic Vás nebaví, máte špatnou náladu, místo chůze se spíše ploužíte a nevíte proč? Pohled na sebe do zrcadla Vám také není příjemný a nevypadáte zrovna podle svých představ. Máte unavené oči a pod nimi kruhy? Důvodů, proč se zrovna potýkáte s těmito problémy, je hned několik. […]
Autogenní trénink je metoda, která je známá a využívaná v psychoterapii. Mění se jen její formy a inovace. Tento proces je řízen sugescemi a prožitky, které si navodíte a naučíte se je používat tak, jak Vám bude vyhovovat. Docílení efektu je lepší s odborníky Je to druh psychoterapeutické metody, se kterou umí výborně […]
Přichází léto a s ním i změna teplot. Aby naše tělo snášelo veškeré změny příznivě a pohodově, je nezbytné ho po zimě řádně detoxikovat. Ačkoliv to může vypadat jakkoliv složitě, celý proces detoxikace je díky mnoha přípravkům naprosto bezproblémový. Pokud si nejste jisti, jaký výrobek či výrobky zvolit, máme pro vás konkrétní typ. Jedná se o celkem […]
Je to sen snad každé ženy. Mít štíhlou a sexy postavu. Zatímco v zimě je postava často ukrytá pod několika vrstvami oblečení, s příchodem léta přichází na řadu i pobyty u moře, u bazénů nebo přírodních nádrží. Každá žena se tak před nástupem léta maximálně snaží, aby byla její postava dokonalá a nestyděla se ukázat v plavkách. Pokud […]
Denně se setkáváme především v magazínech a časopisech pro ženy s řadou zaručených a ověřených diet. Otázkou však zůstává, nakolik jsou tyto diety skutečně tak pravdivé a účinné, když se jejich různé modifikace a názvy objevují stále dokola. Většina jich je založena především na minimálním příjmu potravy. Díky tomu sice zhubneme, ale především díky tomu, že se […]
Dnešní uspěchaná doba přináší řadu civilizačních nemocí, stres, nadváhu a další neduhy, které nás trápí. Proto je třeba něco pro své zdraví aktivně dělat. Každému vyhovuje něco jiného. Někdo rád běhá, jiný jezdí na kole, někdo rád cvičí. A právě pravidelné cvičení je velice prospěšné nejen z hlediska fyzické kondice, ale přináší i skvělý pocit […]
Překonejte svou pohodlnost a snažte se cvičit. Uděláte tak mnoho pro své zdraví, posílíte své tělo, zvýšíte svou fyzickou kondici a podpoříte i významně látkovou výměnu ve svém těle. Už staří Řekové razili heslo „ve zdravém těle je zdravý duch“. Je to velice osvědčená a léty prověřená pravda. Budete-li se cítit fyzicky dobře, pozvedne se […]
Cvičení nemusí být jen fádní záležitostí. Na našem trhu se sportovním zbožím naleznete široký výběr posilovacích strojů a pomůcek vhodných jak do fitnescenter tak i do domácích posiloven. Novinkou jsou nejrůznější crossové trenažery. Tyto posilovací stroje jsou velice účinným a oblíbeným způsobem posilování i vhodné aktivní relaxace. Crossové trenažery jsou nejrůznějších velikostí a typů, takže […]