Buďte na podzim fit a udržujte tělo v kondici! Dřepy, nejrůznější sklapovačky, kliky a shyby vám dodají energii. Nebojte se začít cvičit cross fit, tělo si na to zvykne a budete zároveň i lépe spalovat tuky. Kolektivní sport Navíc je dobré, že cvičíte v týmu. Kolektiv vám dodá sebedůvěru. Přece jenom, když vyrazíte s kamarádkou, […]
Překonejte svou pohodlnost a snažte se cvičit. Uděláte tak mnoho pro své zdraví, posílíte své tělo, zvýšíte svou fyzickou kondici a podpoříte i významně látkovou výměnu ve svém těle. Už staří Řekové razili heslo „ve zdravém těle je zdravý duch“. Je to velice osvědčená a léty prověřená pravda. Budete-li se cítit fyzicky dobře, pozvedne se […]